你希望明年的你，還是和現在一樣嗎？：消除害怕的根源，把不可能變可能
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底下是 你希望明年的你，還是和現在一樣嗎？：消除害怕的根源，把不可能變可能 的內容簡介
你想讓明年的你比今年更好嗎？
全美最受歡迎、專欄每周百萬人次閱讀的心理治療師告訴你：
想要更好，必須克服「對未知的恐懼」！
一個連女生的手都不敢牽的害羞男孩強納森，如今成為全美最受歡迎的心理治療師；專欄每周百萬人次閱讀，從企業高層到奧運金牌選手都稱讚。
他問每一位第一次來訪的諮詢者：想像明年的你，如果還是和現在一樣，你能接受嗎？
未知使你害怕，害怕使你裹足不前。想要明年的你比今年更好，你必須學習如何應付「對未知的恐懼」！
克服恐懼五步驟：
一、定義夢想人生
二、打破恐懼模式
三、改寫負面聲音
四、消除恐懼反應
五、實現夢想
實行「克服恐懼計畫」，你會：
．二十四小時內，開始創造自己想要的人生。
．七天，打破困擾自己許久的恐懼模式，掙脫束縛，得到勝利。
．兩個星期，實踐「克服恐懼計畫」，對人生更樂觀，更能掌握自己的人生。
．二十八天，完成「夢想清單」中的目標，做到以前根本不可能做到的事。
現在，請立刻翻開這本書，跟著進行五步驟計畫，二十八天之後，你就能實現夢想、改變人生。
作者簡介
強納森．艾爾伯（Jonathan Alpert）
認證心理諮商師兼專欄作家，專門提供實用人生建議、格言和評論，廣受媒體歡迎。《紐約觀察家報》（New York Observer）稱他為「曼哈頓對媒體最友善的心理諮商師」，並且說：「在紐約，媒體想要分析群眾的心理反應，就一定會找他。」
他的意見常見於電視、報紙、廣播和線上節目，橫跨全國與國際媒體。他常上全國電視節目，如「今日秀」（Today）、「早安美國」（Good Morning America）、CNN、「福斯電視」（FOX）、「美國國家廣播夜間新聞」（NBC Nightly News）。另外，他的言論也常見於《男性健康》雜誌（Men’s Health）、《生活與風格》雜誌（Life & Style）、美聯社（Associated Press）、英國廣播公司（BBC），還有其他不計其數的媒體。
他最受歡迎的專欄《別再呼天搶地》（No More Drama）連載於紐約、波士頓和費城的地鐵報紙上，每週有超過百萬的讀者。專欄內容提供各種實用有效的建議，題目遍及感情、性愛、生活方式、敏感議題與心靈健康等問題。
在職業心理治療生涯中，他已諮商、治療過的當事人不計其數，從企業高層到演藝人員、美國的基層勞工階級。他的治療方式帶來驚人成效，大部分的當事人第一次治療就開始看到成效，而且多數只要幾個月就能完成治療。
作者網址：Jonathanalpert.com與facebook.com/jonathanalpert。
愛麗莎．鮑曼（Alisa Bowman）
與他人合著的作品曾七度登上《紐約時報》暢銷書排行榜，她的書已賣出超過兩百萬本。她的作品也見於《家庭圈》（Family Circle）、《父母》（Parents）、 《女性健康》雜誌（Women’s Health）等出版品。
譯者簡介
吳金娟
輔仁大學法文系畢，曾旅居法國一年。
對任何事物都充滿好奇心，翻譯也是其中之一。
熱愛旅行，希望有一天走遍全世界。
吳孟儒（Avery）
成大外文系畢，曾留學美國、荷蘭。現為自由譯者，同時於師大攻讀口譯碩士。曾任英文講師、班主任、華語助教等職；翻譯中英各類文件，譯作累計二十餘本。
部落格：averytaiwan.pixnet.net
E-mail：averytaiwan@gmail.com
作者： 強納森．艾爾伯、愛麗莎．鮑曼
新功能介紹- 原文作者： Jonathan Alpert、Alisa Bowman
- 譯者： 吳金娟、吳孟儒
- 出版社：春光
新功能介紹 - 出版日期：2013/07/06
- 語言：繁體中文
商品網址: 你希望明年的你，還是和現在一樣嗎？：消除害怕的根源，把不可能變博客來可能
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低排放示範區 擴大為6處
中國時報【張立勳╱台北報導】
台北市預計在《空汙法》修法後半年內，將現行「1線3站6處」的低汙染排放示範區擴大為「3橫3縱6處」，限制高汙染車輛進入，違者依法第一次勸導、第二次開罰500元；此外，環保局要制訂餐飲業油煙設施標準，7月起稽查住宅區100平方公尺以上的餐廳，若超標可處10萬元至100萬元罰鍰。
北市環保局去年規畫「1線3站6處」低汙染排放示範區，範圍包括松江路到新生南路、台北轉運站、南港轉運站、市府轉運站及陽明山前山公園、故宮博物院、中正紀念堂、國父紀念館、忠烈祠和台北101大樓。
據統計，從7月開辦低汙染排放示範區至去年12月底，環保局共告發66件老舊柴油車、853件二行程柴油車，依法分別開罰3000元至2萬元，該區域攔檢機車要求定檢成效也比全市多20％，可見實行成效。
環保局長劉銘龍表示，由於市府已建置3橫3縱自行車專用道，為減少通勤族和單車族受空汙影響，今年會再新增南京東路、仁愛路、信義路、復興南北路與中山南北路，使低汙染排放示範區形成「3橫3縱6處」。
他說，擴大範圍後會採取「科技執法」，在各路口設置車牌辨識系統，拍下違規車輛車牌，再經電腦系統比對寄出罰單，避免人力稽查造成交通阻塞。
另外，環保局打算制定餐飲業油煙設施標準，7月起針對面積達100平方公尺以上的餐廳展開稽查，輔導業者裝設水洗機、臭氧機的設施，並要求設立獨立電表確保運作，保養紀錄也須留存備查，超標就會開罰。
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