邁向圓滿：掌握幸福的科學方法&練習計畫
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底下是 邁向圓滿：掌握幸福的科學方法&練習計畫 的內容簡介
正向心理學的幸福感提升指南
《學習樂觀．樂觀學習》→《真實的快樂》之第三部曲
正向心理學的主題是學會幸福，
本書的目標是讓下個世代的年輕人生命圓滿富足。
你會發現：在正向心理學領域工作的人，是你所見過幸福感最高的人；
你會看到：正向心理學程對於個人生活和專業生涯，近乎感召的影響力；
你會目睹：正向教育創造了前所未見的學校和學習士氣；
這些都是正向心理學之父的感動與承諾。
傳統心理學注重減輕人們的痛苦，正向心理學的目的則是建立幸福感；幸福既然是一個概念，就應該可以被測量，甚至有打造方法。本書具體化正向心理學提升人們幸福感的角度與做法。
幸福可以被改變嗎？幸福是像你的腰圍－－不過暫時的改變－－還是它可以有長效性呢？本書提供簡單的練習：包括做善事助人、感恩之旅、持續練習紀錄每天發生的好事、做個人強項測驗找出並找機會運用自己的強項，這些都可以提升你的幸福感，降低沮喪。
透過打造並穩固包括正向情緒（快樂和愉悅）、全心投入（忘我的福樂境界）、正向人際關係（他人的重要性）、追求意義（更大更高的目的）和正向成就（挑戰有價值的事）這五根支柱，為教育、企業、心理治療、士兵適應力、醫療和公共政策，帶來嶄新啟發的思維和實踐方法。書中你可以讀到一些振奮人心的故事，包括百萬美國陸軍如何了解個人強項並強化心理適應、可以透過訓練從挫折中反彈（全方位士兵強健計畫和從創傷中成長），學校如何提升為教育生命的地方（澳洲吉蘭小學如何成功地在學校中教幸福）而不再只是職場成就的訓練場所，正向企業如何在增進生產力的同時，也提高員工的幸福感－－目的是讓下個世代的年輕人生命圓滿富足。
這些內容－－快樂、滿足感、有意義、愛、感恩、成就、成長、更好的人際關係－－建構出幸福圓滿的人生。學習擁有更多這些生命中重要的事，會改變你的生活；能夠看到人類未來的欣欣向榮，博客來網路書局也會使你的生活改變。
作者簡介
馬汀．塞利格曼Martin E.P. Seligman
被尊為正向心理學（Positive Psychology）之父，賓州大學心理系教授，正向心理學網路（the Positive Psychology Network）領導者，曾任美國心理學會（APA）主席。他是習得的無助與解釋形態領域的權威，曾獲得許多學術大獎，包括美國心理學會的新人獎，國家心理衛生院、麥克阿瑟基金會、古根漢基金會的研究獎等，同時也是唯一得到美國心理科學學會（APS）基礎科學與應用科學雙重獎項的心理學家。著作包括暢銷書《真實的快樂》、《一生受用的快樂技巧》和《學習樂觀?樂觀學習》、《改變》（遠流）等多本書，已被翻譯成18種語文，英文版銷售超過150萬本。
譯者簡介
洪蘭
加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學，目前為中央大學認知神經科學研究所所長。已翻譯五十本生物科技及心理學方面的好書，包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《養男育女調不同》、《心智拼圖》、《天生愛學樣》、《真實的快樂》、《站在學生前面》、《學習要像加勒比海盜》和《教養的迷思》等，曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎，並著有《講理就好》等十六本書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過台灣近一千所中小學作推廣閱讀的演講，深受各界推崇，於2005年獲頒東元科技文教基金會特別貢獻獎，2011年獲頒遠見雜誌華人領袖終身成就獎。
作者： 馬汀．塞利格曼
新功能介紹- 原文作者： Martin Seligman
- 譯者： 洪蘭
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/01
- 語言：繁體中文
商品網址: 邁向圓滿：掌握幸福的科學方法&練習計畫
商品網址: 邁向圓滿：掌握幸福的科學方法&練習計畫
屏東恆春半島洋蔥種植面積占全國近半，最近進入採收期，蔥農卻驚訝發現，大球15公斤每袋收購價，盤商開價從去年270元慘跌到130元，有蔥農用「崩盤」形容今年的恆春洋蔥產業，但即使虧本還是得咬牙採收；農會分析，因中部洋蔥尚未採完，和恆春洋蔥上市時間不巧重疊，市場量大價跌，農會已將收購價提高到150元。
農糧署南區分署說，恆春半島洋蔥種植面積630公頃，占全國洋蔥面積1300公頃近半，主要生產鄉鎮為恆春鎮、車城鄉及枋山鄉；今年氣候適宜，加上恆春地區特有強烈的東北季風（落山風）吹襲，生長期無露水不易罹病且成熟後的蔥葉自然倒伏、養分回流，使洋蔥地下球莖飽滿碩大，市場認為質量勝過中部洋蔥，價格也較好。
「 農藥和人工每年都在漲，大球每袋收購價卻從270元暴跌至130元，蔥農沒人笑得出來，還是得咬牙採收 ！」種10多年洋蔥的恆春鎮茄湖里長尤信化說，恆春洋蔥剛採收，沒想到中部洋蔥還有百餘公頃仍在採收，市場一時間因量大價跌，農會和合作社開出收購價未達180元的成本價，賣一袋賠一袋。
「沒辦法，農民真得是看天吃飯！」車城鄉農會總幹事林茂盛說，農產品供過於求，價格自然跌，最近高麗菜價格崩跌就是一例，這次因中部洋蔥未採完，造成洋蔥量大；恆春、車城和枋山農會參考市場行情，訂出優於盤商的大球每袋150元、中球130元收購價格，產地直送全國各縣市農會和機關團體價格為200元、180元。
「洋蔥收購價是盤商依市場機制訂出的價格，非刻意壓低！」1家洋蔥生產合作社謝姓負責人說，恆春半島洋蔥已連續4年賣出好價，今年收購價突然暴跌百餘元，蔥農心情一間時難以調適，怒氣自然出在盤商身上，或抱怨農會為何不出高價收購。南區分署有關主管說，飲食業和消費者可以多採買支持蔥農，讓市場供需趨於平?。
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